Gut vorbereitet in die Ferien: Was in die Reiseapotheke gehört

Die Pfingstferien stehen vor der Tür – und damit auch die erste große Reisewelle des Jahres. Ob Strandurlaub, Bergabenteuer oder Städtetrip: Eine gut ausgestattete Reiseapotheke darf im Gepäck nicht fehlen. Denn wer im Urlaub gesundheitlich ausgebremst wird, ist froh, die wichtigsten Mittel griffbereit zu haben.

Apotheker raten: An den Urlaubstyp anpassen

„Eine gut ausgestattete Reiseapotheke erspart im Notfall unnötigen Stress – besonders im Ausland, wo nicht immer schnell Hilfe zur Verfügung steht“, sagt Dr. Peter Sandmann, Pressesprecher der Apotheker in München. Sein Rat: Die Reiseapotheke sollte immer auf das Reiseziel und den individuellen Urlaubsstil abgestimmt sein – denn nicht jede Situation erfordert die gleichen Präparate.

Drei Urlaubstypen – drei Apotheken-Tipps

1. Aktivurlaub in den Bergen
Wandern, Radfahren, Klettern – bei körperlicher Belastung sind kleinere Blessuren keine Seltenheit. Die Apotheker empfehlen daher:

• Desinfektionsmittel
• Blasen- und Wundpflaster
• Sportsalben und Kühlgel
• Schmerzmittel und entzündungshemmende Mittel
• Elektrolytlösungen für den Flüssigkeitshaushalt
• Sonnenschutz nicht vergessen!

2. Badeurlaub am Meer
Wer viel Sonne und Wasser tankt, braucht vor allem Schutz vor UV-Strahlung und Insekten. In die Reiseapotheke gehören:

• Sonnencreme mit hohem LSF
• After-Sun-Gel oder kühlende Lotion
• Mittel gegen Sonnenallergie
• Insektenschutz und Salben gegen Stiche

3. Fernreisen oder Städtetrips ins Ausland
In Regionen mit anderen klimatischen und hygienischen Bedingungen ist Vorsicht geboten. Unverzichtbar sind hier:

• Mittel gegen Durchfall und Magen-Darm-Beschwerden
• Reisekaugummis oder -tabletten gegen Übelkeit
• Insektenschutz – auch gegen Mücken, die Krankheiten übertragen
• Persönliche Reiseimpfberatung – z. B. in der Apotheke

Persönlich beraten lassen – nicht raten

Apotheker Sandmann betont: „Die Apothekerinnen und Apotheker in München beraten individuell – je nach Reiseziel, Gesundheitszustand und Urlaubstyp. Besonders bei bestehenden Erkrankungen oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme lohnt sich eine persönliche Beratung.“

Was außerdem nicht fehlen darf:

• Fieberthermometer
• Pinzette, Schere, Zeckenzange
• Augentropfen und Nasenspray
• Allergietabletten
• Verbandsmaterial
• Persönliche Dauermedikamente in ausreichender Menge

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Tipp: Lagert die Reiseapotheke stets trocken und geschützt – und denkt daran, regelmäßig das Haltbarkeitsdatum zu prüfen.